ボディスタのメリットとデメリット

ボディスタ,メリット,デメリットボディスタのメリット

1日5分でOK

ボディスタは、1日5分の時間があれば理想的なボディへと近づいていけるもので、とてもメリットが多いです。
毎日忙しくてダイエットに費やす時間がないという人でも、5分ならさすがに確保することができますよね。

 

部分痩せにも適している

また、ボディスタは細くしたい部分に重点的にアプローチすることが可能なので、メリハリのある体を手に入れることができるのです。

 

辛い運動や食事制限なし

さらに、ボディスタは辛い運動をする必要もなければ、食事制限も必要ありません。
いつも通りの生活をして、好きな物を食べながらでも細くなることができるのです。

 

スマホでいつでもどこでも見れる

ボディスタはDVDの映像を真似しながらエクササイズを行うものなので、テレビやパソコン、DVDプレイヤーがあれば実践ができます。しかし、旅行などで出かける際などにいちいちDVDやプレイヤーを持って行くのは大変なはずです。
そこで便利なのがスマホです。ボディスタは、なんと動画をスマホから再生できるのです。これはとても便利なので、外出先でも気軽に再生できることでしょう。
ただし、ボディスタをスマホで再生するには、一度パソコンにダウンロードする必要があります。そしてiTunesなどを利用して、スマホに動画をインストールします。少々面倒に感じる人もいるでしょうが、これはスマホの通信制限速度を守るためなのです。
美しいボディラインを得るためには、ダイエットを継続して続けることがとても重要になってきます。ボディスタは1日5分の時間しか必要としないので、続けることはそう難しいことではないでしょう。しかし、映像を見ることができないから今日は実践できない、などという日があっては、とてももったいないですよね。
スマホにボディスタの動画を入れておけば、そのようなことはなくなるでしょう。ダイエットが長続きしない性格の人は、1日でもサボってしまうと、そこからずるずるとサボるようになってしまう恐れがあります。けれどもスマホに動画が入っていれば、外出先でもエクササイズを行うことができるので、三日坊主を防ぐことにもつながるのではないでしょうか。

 

 

これだけメリットがあるボディスタですが、もちろんデメリットもあります。

 

ボディスタ,メリット,デメリットボディスタのデメリット

DVDとしては値段が高い

まず、値段が1万5千円とDVDとしては高いという点です。
ジムやエステに通うことを考えれば十分に安いのですが、人によっては購入をためらう理由の一つになるかもしれませんね。

 

収録時間が長い

また、ボディスタは2枚組のDVDで、収録時間が156分ある点もデメリットと言えるでしょう。
1枚目のディスクではボディスタのポイントについて知ることができ、さらに一週間に行うマッサージが曜日ごとに収録されています。2枚のディスクには、1日10分でできる本気モードのボディスタに加え、小顔になる方法やおしりのたるみケアについてといった特典が収録されています。
一度に156分すべてを見る必要はもちろんないのですが、最初のうちはよくわからないため、DVDを見ることに時間を取れてしまうかもしれません。
また、1日5分でできるとは言っても、慣れるまではもっとかかる可能性もあります。

 


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